BUKVALNO ĆETE DOŽIVETI MAGIJU: Pojedite 5 oraha i SAČEKAJTE 4 sata…

Orašasti plodovi i orasi su veoma važni za ishranu. Ne samo da su puni korisnih hranjivih sastojaka, uključujući polinezasićenih masti, fenoli, vitamin E, i tona antioksidansi, oni takođe mogu imati iznenađujući učinak na celokupno zdravlje. Uključivanjem samo 5 oraha dnevno u svoju svakodnevnu prehranu donose iznenađujuće zdravstvene prednosti. * Smanjuju veličinu struka za više od 1,27 centimetara * Smanjuju izglede za razvoj bolesti srca * Podržava zdravlje mozga * Smanjuje holesterol * Povišen broj spermatozoida kod muškaraca * Smanjuje rizik od dijabetesa * Prevencija raka * Jače i zdravlje kose, kože i noktiju Šta se događa s vašim telom 4 sata pošto ste pojeli samo 5 oraha? Učinak oraha je toliko veliki da mnogi ljudi imaju zdravstvene prednosti i to samo nekoliko sati od konzumacije. Orasi sa svojim hranjivim supstancama i vitaminima pune telo gorivom do sledećeg obroka. Orasi su poznati za stabilizaciju stresa. Antioksidansi u orasima jačaju srce i bore se protiv slobodnih radikala koji su poznati za izazivanje bolesti srca. Omega-3 masne kiseline smanjuju osećaj depresije i simptome ADHD-a. Organi počnu da rade bolje, dakle sprečavaju začepljenje arterija i drugih negativnih učinaka na zdravlje. Ako se konzumira u umerenim količinama, neće uzrokovati debljanje, ali umesto toga, podržaće zdravije, regulisati težinu i veličinu struka. Izvor: Pozitivno.info Foto:Instagram/metalfrons Preporučene vesti