Kozije mleko spada u proizvode koji su najsličniji majčinom mleku i zbog toga ga treba uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Ako vam smeta miris ili ukus pokušajte da ga koristite u kombinaciji sa jajima, šunkom i različitim začinima, ali kada pročitate kakve sve prednosti ima nećete oklevati.
Za početak, kozije mleko smiruje probavni sistem. Odlično je za one koji su bili pod tretmanom za lečenje čira na želudcu. Mleko, samo po sebi je veliki lek za takva oboljenja. Odsustvo kompleksnog proteina u kozjem mleku čini ga manje alergenim u odnosu na kravlje mleko. Ovo mleko ima sposobnost da umiri digestivni trakt i zasititi od gladi. Efikasno je čak i za decu.
Zatim, kozije mleko je bogato kalcijumom. Iako ljudi konzumiraju kravlje mleko da povećaju unos kalcijuma i spreče gubitak koštane mase, kozje mleko sa druge strane je takođe izuzetno bogatu kalcijumom i amino kiselinama.
Kozje mleko ima trideset pet posto masnih kiselina u odnosu na sedamnaest odsto iz kravljeg mleka. Hranljivo, kozje mleko je zdravije i bolje za konzumiranje sirovo čak i za one koji su netolerantni na laktozu. Kozje mleko obara nivo holesterola u telu. Ono što je još značajno jeste da pomenuto mleko smiruje nervni sistem i pomaže u borbi protiv stresa. Bogato je vitaminima B1. B2, B6, B12.
HappyTv.rs
Foto: Pixabay
Kozije mleko spada u proizvode koji su najsličniji majčinom mleku i zbog toga ga treba uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Ako vam smeta miris ili ukus pokušajte da ga koristite u kombinaciji sa jajima, šunkom i različitim začinima, ali kada pročitate kakve sve prednosti ima nećete oklevati.
Za početak, kozije mleko smiruje probavni sistem. Odlično je za one koji su bili pod tretmanom za lečenje čira na želudcu. Mleko, samo po sebi je veliki lek za takva oboljenja. Odsustvo kompleksnog proteina u kozjem mleku čini ga manje alergenim u odnosu na kravlje mleko. Ovo mleko ima sposobnost da umiri digestivni trakt i zasititi od gladi. Efikasno je čak i za decu.
Zatim, kozije mleko je bogato kalcijumom. Iako ljudi konzumiraju kravlje mleko da povećaju unos kalcijuma i spreče gubitak koštane mase, kozje mleko sa druge strane je takođe izuzetno bogatu kalcijumom i amino kiselinama.
Kozje mleko ima trideset pet posto masnih kiselina u odnosu na sedamnaest odsto iz kravljeg mleka. Hranljivo, kozje mleko je zdravije i bolje za konzumiranje sirovo čak i za one koji su netolerantni na laktozu. Kozje mleko obara nivo holesterola u telu. Ono što je još značajno jeste da pomenuto mleko smiruje nervni sistem i pomaže u borbi protiv stresa. Bogato je vitaminima B1. B2, B6, B12.
HappyTv.rs
Foto: Pixabay
Primjedbe
Objavi komentar